Litli teljarinn - bara 300 grömm eftir í þetta markmið!!
Stóri teljarinn :)
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Ég þarf að léttast að minnsta kosti um 50 kg og er ég búin að ákveða að breyta um lífstíl til að ná markmiðunum mínum. Ég ætla að nota þessa síðu til þess að tjá mig um líðan mína.
Hver er ég?
- Kisubolla
- Ég er 31 árs kona í Keflavík og á tvö falleg börn og einn frábæran mann!
Hversu margir hafa skoðað síðuna mína
Átaksbloggarar
Hin bloggin...
Gestir núna á síðunni minni
Heildarniðurstöður úr þessu 12 vikna prógrammi
- Er ennþá 160 cm á hæð :)
- Þyngd samtals missir -> 8.4 kg
- Samtals fiturprósenta misst -> 4.3%
- Samtals fitumassi misstur (kg) 9.3
- Ummál samtals minnkað um 25.5 cm!!
- BMI vægið mitt lækkað um 3.3
Tölulegar staðreyndir um mig 13.12.06
- Hæð í cm 160
- Þyngd 123 -> niður og 3.2 kg
- Fita % - 43 -> niður um 3.9 %
- Fitlaus massi (kg) - 70.1 - þessi tala á víst að hækka :)
- Ummál samtals (cm) - 514 -> niður um 11 cm
- BMI vægið itt - 48 -> niður um 1.3
Tölulegar staðreyndir um mig 16.11.06
- Hæð í cm 160
- Þyngd 126.2 -> niður um 4 kg
- Fita % - 46.4 -> niður um 0.5
- Fitumassi (kg) - 58.5 -> niður um 2.6
- Fitulaus massi (kg) - 67.7 -> niður um 1.4
- Ummál samtals (cm) - 525 -> niður um 9
- BMI vægið mitt - 49.3 -> niður um 1.6
Tölulegar staðreyndir um mig 18.10.06
- Hæð í cm 160
- Þyngd 130.2 -> niður um 1.2 kg
- Fita % - 46.9 -> niður um 0.4
- Fitumassi (kg) - 61.1 -> niður um 1.1 kg
- Fitulaus massi (kg) - 69.1 -> niður um 0.1
- Ummál samtals (cm) - 534 -> niður um 5.5
- BMI vægið mitt - 50.9 -> niður um 0.4
Tölulegar staðreyndir um mig 21.09.06
- Hæð - 160 cm
- Þyngd - 131.4
- Fita % - 47.3
- Fitumassi kg - 62.2
- Fitulaus massi kg - 69.2
- Ummál samtals cm - 539.5
- BMI vægið mitt - 51.3
Áhugaverðar krækjur
Þann 12. ágúst 2007 ætla ég að vera búin að ná þessu markmiði
Engin ummæli:
Skrifa ummæli